การออกกำลังกาย กับโรคภูมิแพ้ หอบหืด

นอกจากการใช้ยา หรือวิตามิน อาหารเสริมเช่นถั่งเช่าแล้ว การออกกำลังกายจัดเป็นยาวิเศษขนานหนึ่งที่ช่วยให้อาการภูมิแพ้ หอบหืด ทุเลาลงอย่างมาก หลายๆคนคงเคยได้ยินว่าเด็กที่เป็นภูมิแพ้ หอบหืดบ่อยๆ พอเล่นกีฬาออกกำลังกายตั้งแต่ยังเด็ก โตขึ้นมาสามารถหายขาดจากภาวะภูมิแพ้ได้เลยทีเดียว

ที่เป็นเช่นนี้ เพราะการออกกำลังกายทำให้สุขภาพโดยรวมดีและแข็งแรงขึ้น ซึ่งหมายรวมถึงการปรับสมดุลย์ของระบบภูมิคุ้มกันที่เป็นตัวต้นเหตุของโรคภูมิแพ้ แต่ถ้าผู้ป่วยมีโรคหอบหืดด้วยอาจต้องระวังเป็นพิเศษ ถ้าออกกำลังกายหนักหรือหักโหมมากเกินไปอาจทำให้อาการกำเริบจนเกิดอันตราย

การออกกำัลังกายเพื่อช่วยในโรคภูมิแพ้นั้น ต้องทำอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ ไม่จำเป็นต้องทำมากหรือหนักเกินไป เน้นที่ความสม่ำเสมอ แล้วร่างกายจะฟื้นฟูตัวเอง ให้สามารถทนต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศหรือทนต่อสารก่อภูมิแพ้ได้ดีขึ้นเอง เมื่อโรคภูมิแพ้หายไป ย่อมทำให้โรคอื่นๆที่เกี่ยวข้องทุเลาลงด้วย เช่นหอบหืดกำเริบน้อยลง ไซนัสอักเสบ ก็จะเกิดน้อยลง นอกจากนั้นการได้ออกแรงอย่างสม่ำเสมอเป็นการเพิ่มเสริมสมรรถภาพการทำงานของปอด ทำให้แม้จะมีอาการภูมิแพ้ หอบหืดเกิดขึ้น ก็จะมีอาการเบาลงแน่นอน

ภูมิแพ้สามารถควบคุมอาการและรักษาให้หายดีขึ้นได้ ติดตามวิธีรักษาภูมิแพ้ได้ ที่นี่

กลุ่มอาการที่เรียกว่า "ภูมิแพ้"

หลังจากได้รับชมข้อมูลเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้และัถั่งเช่าไปบ้างแล้ว ต่อไปลองมาดูกันนะครับว่าถั่งเช่านั้นช่วยในเรื่องใดบ้างสำหรับผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ ให้มีสุขภาพและคุณภาพชีิวิตที่ดีขึ้น

แม้เมื่อพูดถึงภูมิแพ้แล้ว เรามักนึกถึงอาการในระบบทางเดินหายใจเป็นหลัก แต่ในความเป็นจริงอาการแสดงของโรคภูมิแพ้นั่นมีหลายแบบด้วยกัน ผู้ที่เป็นภูมิแพ้อาจแสดงอาการพร้อมๆกันหลายๆระบบ กลุ่มอาการที่เด่นๆ และเป็นมากพอจะแยกได้ดังนี้

1. โพรงจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ หรือที่เรียกกันว่าโรคแพ้อากาศ กลุ่มนี้เป็นอาการทางระบบทางเดินหายใจ อาการที่พบบ่อย ได้แก่ คันในโพรงจมูก ทำให้จามติดกันหลายๆ ครั้ง น้ำมูกไหลมากร่วมกับการคัดแน่นจมูก อาจมีอาการลามไปส่วนอื่นที่ต่อถึงกัน เช่น หูอื้อ ปวดมึนศีรษะ มีเสมหะมากติดในลำคอ เสี่ยงต่อการติดเชื้อร่วมทำให้อาการแย่ลงเช่น ไซนัส คออักเสบ น้ำมูกข้นเหนียว

2. โรคตาอักเสบจากภูมิแพ้ กลุ่มนี้ก็มีเป็นกันมาก อาการแสดงภูมิแพ้ที่ตาคือ คันตา ตาแดง มีน้ำตาไหลมาก เป็นเรื้อรังและมักจะเกิดอาการบ่อยๆ

3. โรคหอบหืด เนื่องจากเมื่อเกิดอาการแพ้ จะทำให้ร่างกายหลั่งสาร ฮีสตามีน ทำให้หลอดลมหดตัว จะมีอาการไอ หอบ แน่นหน้าอก หายใจถี่ เสียงดัง มักมีอาการกำเริบในเวลากลางคืน ผู้ป่วยที่มีหอบหืดเป็นโรคประจำตัวอยู่แล้วถ้ามีภาวะภูมิแพ้ด้วย จะทำให้อาการหอบหืดกำเริบบ่อยมาก

4. โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง ผู้ป่วยจะมีผื่นคัน ผิวหนังแห้งแดง และมักจะเป็นเรื้อรัง คันตามผิวหนังส่วนต่างๆของร่างกาย อาจมีอาการบวมที่ริมฝีปากเห็นได้ชัด บางรายเป็นผื่นภูมิแพ้รูปร่างเดียวกับสิ่งของที่สัมผัส

ในประเทศไทยมีอุบัติการณ์การเกิดโรคภูมิแพ้สูงมาก และมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากมลภาวะิสิ่งแวดล้อมที่เปลี่ยนไป และการถ่ายทอดทางพันธุกรรม กลุ่มโรคโพรงจมูกอักเสบจากภูมิแพ้มีอัตราชุกสูงสุด เนื่องจากมีอัตราการถ่ายทอดทางพันธุกรรมสูงที่สุด ประมาณการได้ว่าประชากรเกือบครึ่งหนึ่งของประเทศไทย ประสบปัญหาภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจ มีอาการมากบ้างน้อยบ้างแตกต่างกันไป

สำหรับถั่งเช่าที่เราพูดถึง เน้นช่วยในเรื่องของการรักษาภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจได้ดีมาก ทำให้อาการไม่กำเริบ และลดความรุนแรงของอาการภูมิแพ้ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอด ลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่นหอบหืด ไซนัสอักเสบ ผู้ที่ทานถั่งเช่าเป็นประจำจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างมาก

เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้องกับการรักษาและควบคุมอาการของโรคภูมิแพ้ คลิก!!!

ถั่งเช่า กับการเสริมสมรรถภาพทางเพศ ประโยชน์ 2ต่อ

นอกจากผลในการบำบัดรักษาโรคภูมิแพ้ หอบหืด ลดการกำเริบของไซนัสแล้ว ยังมีข่าวดีและน่าสนใจมากๆเกี่ยวกับสรรพคุณของถั่งเช่าในการรักษาภาวะนกเขาไม่ขัน หรือหย่อนสมรรถภาพทางเพศนั่นเอง

สำหรับท่านชายที่มีปัญหาภูมิแพ้อยู่แล้ว การใช้ถั่งเช่าเท่ากับได้ประโยชน์ 2 ต่อเพราะจะได้รับผลเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ไปด้วยในตัว เพิ่มคุณภาพชีวิตให้ดียิ่งขึ้นไปอีก มีการทดสอบใช้ถั่งเช่าในผู้ที่มีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ พบว่าได้ผลเป็นที่น่าพอใจมาก เพราะให้อัตราการรักษาที่ดีขึ้นถึง 94% จากจำนวนทั้งหมดในกลุ่มอาสาสมัคร ส่วนที่เหลือ 6% เป็นผู้ที่มีโรคเรื้อรังร้ายแรง และมีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์ ที่สำคัญไม่พบอาการข้างเคียงใดๆ

ถั่งเช่า จึงเป็นอาหารเสริมสมรรถภาพทางเพศ รักษานกเขาไม่ขันที่ทรงประสิทธิภาพและมีความปลอดภัยสูงมาก กลายเ็ป็นคุณค่าเด่นอีกประการหนึ่งของถั่งเช่า นอกเหนือจากการรักษาโรคภูมิแพ้ หอบหืด
ที่เป็นเช่นนี้ เพราะัถั่งเช่ามีคุณสมบัติที่น่าทึ่งหลายประการเกี่ยวกับการเสริมสมรรถภาพ ประการแรก ถั่งเช่า มีสารสำคัญที่ชื่อว่า Cordycepin สารตัวนี้สามารถออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งควบคุมการตอบสนองทางเพศทั้งหมด Cordycepin จึงสามารถทำงานเสริมกับฮอร์โมนเพศในการส่งเสริมให้สมรรถภาพทางเพศทำงานได้สมบูรณ์และเต็มที่ ตอบสนองอารมณ์าทางเพศได้ทุกเวลา ให้ผลดีอย่างมากโดยเฉพาะผู้ที่เริ่มมีฮอร์โมนเพศชายต่ำ

อีกประการหนึ่ง ถั่งเช่า มีสาร Nitric Oxide มีฤทธิ์ขยายหลอดเลือดเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปที่อวัยวะเพศ ทำให้กลไกการแข็งตัวเป็นไปอย่างราบรื่น และมากกว่าเดิม การเพิ่มปริมาณเลือดไปยังอวัยวะเพศมีผลดีหลายอย่าง ทั้งความแข็งแรง ขนาด และระยะเวลาที่สามารถแข็งตัว

เรียกได้ว่า ถั่งเช่า สามารถเสริมสมรรถภาพทางเพศ รักษานกเขาไม่ัขัน ได้ตั้งแต่ต้นเหตุจนถึงปลายเหตุ คือตั้งแต่ระบบฮอร์โมนสั่งการจนถึงการแข็งตัวที่สมบูรณ์ อย่างที่ไม่มีอาหารหรือยาตัวใดทำได้

ในผู้ที่มีสมรรถภาพทางเพศปกติ เมื่อได้รับถั่งเช่า ก็ีมีผลทำให้ทำกิจกรรมได้แข็งขันกว่าเดิมนะครับ

คุณประโยชน์ของถั่งเช่าในการรักษาภูมิแพ้โดยละเอียด คลิกที่นี่

ยังไม่พอใจอยากได้ข้อมูลเพิ่มเติม ไปกันเลย

สู้ภูมิแพ้ ลดความเสี่ยง

แน่นอนว่าสำหรับคนที่เป็นโรคหอบหืด ภูมิแพ้ ไซนัส จะต้องระแวดระวังบางสิ่งบางอย่าง ที่ทำให้อาการกำเริบ บางคนก็แพ้อย่างเดียว บางคนแพ้หลายอย่าง สิ่งต่างๆเหล่านี้ทางการแพทย์เรียกว่า "สารก่อภูมิแพ้"

สารก่อภูมิแพ้ คือ สิ่งที่ทำให้ร่างกายตอบสนองโดยอาการแพ้ ซึ่งสิ่งต่างๆเหล่านี้จะสัมผัสและเข้าสู่ร่างกายได้หลายทางเช่น การสูดดมเข้าสู่ทางเดินหายใจ การสัมผัสที่ผิวหนัง เมื่อผู้ที่เป็นภูมิแพ้ได้รับสารเหล่านี้ก็จะเกิดปฏิกิริยาต่อต้านในรูปของการปลดปล่อยสารเคมีที่ชื่อว่า "ฮีสตามีน" นำพาอาการต่างๆมามากมายทั้ง คัด คัน จาม น้ำตาไหล น้ำมูกไหล หอบหืดกำเริบ ผื่นคัน ไซนัสกำเริบ สร้างความรำคาญใจให้อยู่บ่อยๆ โดยโรคภูมิแพ้ที่พบมากคือ โรคเยื่อและโพรงจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ (โรคแพ้อากาศ) โรคหอบหืดจากภูมิแพ้ โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง ผื่นลมพิษ โรคภูมิแพ้ที่ตา

สารก่อภูมิแพ้ตัวร้ายที่แพ้กันมากก็คือ ละอองเกสรดอกไม้ ฝุ่น ไรฝุ่น แมลงสาป ขนสัตว์ ควัน เป็นต้น ซึ่งสังเกตุได้ว่าที่พูดไปนั้นต่างฟุ้งกระจายอยู่ทั่วสิ่งแวดล้อมไปหมด ยากที่จะหลบเลี่ยง แต่ผู้ที่เป็นภูมิแพ้ก็ต้องพยายามหลีกหนีให้ไกลที่สุด

หากใครที่แพ้ฝุ่นและไรฝุ่น ต้องซักปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน เครื่องนอนทั้งหมด ทุกๆ 1-2 สัปดาห์ ทางที่ดีควรใช้เนื้อหาปลอดฝุ่นจะดีที่สุด

ผู้ที่มีภูมิแพ้แมลงสาป ต้องใส่ใจดูแลความสะอาดและแหล่งที่อาจเพาะพันธุ์แมลงสาบภายในบ้านอย่างถี่ถ้วน ถุงใส่ขยะและเศษอาหารต้องปิดปากถุงให้มิดชิดและเก็บทิ้งทุกวัน ห้ามค้างไว้เด็ดขาด เพราะเมื่อมีแมลงสาบเข้ามาไม่กี่ัตัว มันสามารถขยายพันธุ์ได้รวดเร็วมากก็ยากที่หยุดแล้ว

สำหรับผู้ที่มีภูมิแพ้เชื้อรา ควรตรวจสอบบริเวณบ้าน ที่อับชื้น เสี่ยงต่อการเติบโตของเชื้อรา

ผู้ที่มีภูมิแพ้ขนสัตว์ โดยเฉพาะแมวและสุนัขที่เลี้ยงกันมาก ก็ควรหลีกหนีสัตว์เหล่านี้ให้ไกล เพราะผู้ที่แพ้มักแพ้รุนแรงถึงขั้นเป็นหอบหืด สารก่อภูมิแพ้จากแมวพบได้จากขี้รังแค น้ำลาย ซีรั่ม และปัสสาวะ ที่สำคัญสารก่อภูมิแพ้ในกลุ่มนี้ค่อนข้างคงทน ฟุ้งกระจายอยู่ได้นานเป็นเืดือน ควรกำจัดสัตว์เหล่านี้ออกไปจากบริเวณบ้าน หรือรให้สัตว์เลี้ยงอยู่เฉพาะนอกบ้านและควรอาบน้ำให้สัตว์เลี้ยงเป็นประจำอย่างน้อยทุกๆสัปดาห์

สุดท้ายผู้ที่มีภูมิแพ้ละอองเกสรหญ้า/ดอกไม้/วัชพืช/ต้นไม้ ค่อนข้างลำบากที่สุดเพราะสารก่อภูมิแพ้กลุ่มนี้มีอยู่ในอากาศทุกอณู ทุกบริเวณ ทุกสถานที่่ แต่อย่างน้อยที่สุดควรดูแลบริเวณบ้านให้ปลอดจากสิ่งเหล่านี้ให้มากที่สุด จัดการวัชพืชให้โล่งเตียน หลีกเลี่ยงการปลูกดอกไม้ใกล้ๆบ้าน ปิดประตูและหน้าต่างให้มิดชิด เพื่อลดการฟุ้งเข้ามาในที่พักอาศัย

ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ มักมีความเสี่ยงในการเป็นโรคหอบหืด และไซนัสกำเริบอยู่บ่อย ทางที่ดีควรดูแลให้เกิดอาการภูมิแพ้น้อยที่สุด ดังนี้

1. รักษาสุขภาพให้แข็งแรง ออกกำลังกายพอเหมาะ

2. หลีกเลี่ยง ไม่เข้าไปอยู่ในพื้นที่ที่มีสารก่อภูมิแพ้

3. กำจัด และหลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้

เพียงเท่านี้ก็พอที่จะควบคุมอาการภูมิแพ้ ไม่ให้แสดงออกมาบ่อยจนทำให้ใช้ชีวิต ทำงานได้ลำบากแล้วครับ

เว็บไซต์เพื่อศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม ติดตามได้ที่นี่